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bernhard westermeier bewegungsprozesse

bewegungsprozesse

bernhard westermeier

Sensory Running®
Laufen neu erleben

Einfach loslaufen. Vertrauen in das eigene Können. Probieren und Pausieren. Mit Gefühl und Struktur. Laufen als wertvoller Teil im Leben.

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FELDENKRAIS® Methode

Bewusstheit durch Bewegung®

Gemeinsam mit anderen. Alleine für sich. Bewegung erforschen. Langsam und behutsam. Gewicht verlagern. Lernen, wie Kinder lernen. Für das Gelingen des eigenen Lebens.

Lehrer für modernen Tanz

FELDENKRAIS® Methode

Funktionale Integration®

Lernen zu zweit. Durch Bewegung. Prozessorientiert. Individuell.

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Video - wie Kinder lernen

Aktuelle Workshops

Feldenkrais® Methode
Sun, Nov 15
Walderlebniszentrum Regensburg
Nov 15, 10:00 AM – 4:30 PM
Walderlebniszentrum Regensburg, Rieglinger Höhe 1, 93161 Sinzing, Deutschland
Bewusstheit durch Bewegung®
Feldenkrais® Methode
Sat, Dec 05
PfarreiengemeinschaftChristkönig / St. O
Dec 05, 2:00 PM – 5:30 PM
PfarreiengemeinschaftChristkönig / St. O, Bahnhofstraße 2, 93342 Saal an der Donau, Deutschland
Bewussheit durch Bewegung®
Feldenkrais® Methode
Sun, Dec 13
Walderlebniszentrum Regensburg
Dec 13, 10:00 AM – 4:30 PM
Walderlebniszentrum Regensburg, Rieglinger Höhe 1, 93161 Sinzing, Deutschland
Bewusstheit durch Bewegung®
Sensory Running®
Sun, Oct 25
Walderlebniszentrum Regensburg
Oct 25, 10:00 AM – 4:30 PM
Walderlebniszentrum Regensburg, Rieglinger Höhe 1, 93161 Sinzing, Deutschland
Laufen neu erleben
Feldenkrais® Methode
Sat, Oct 24
Gemeindlicher Kindergarten Rappelkiste
Oct 24, 2:00 PM – 5:30 PM
Gemeindlicher Kindergarten Rappelkiste, Rottenburger Str. 60, 84085 Langquaid, Deutschland
Bewusstheit durch Bewegung®
Feldenkrais® Methode
Sat, Oct 10
Saal an der Donau
Oct 10, 2:00 PM – 5:30 PM
Saal an der Donau, 93342 Saal an der Donau, Deutschland
Bewussheit durch Bewegung®
Sensory Running®
Sat, Oct 03
Mariaorter Straße 15 / Bushaltestelle
Oct 03, 9:30 AM
Mariaorter Straße 15 / Bushaltestelle , Mariaorter Str., 93161 Sinzing, Deutschland
Lauftreff
Sensory Running®
Sat, Sep 19
Neustadt an der Weinstraße
Sep 19, 10:00 AM – Sep 20, 4:00 PM
Neustadt an der Weinstraße, Neustadt an der Weinstraße, Deutschland
Laufen neu erleben
 
 

Aktueller Wochenplan

regelmäßige Veranstaltungen

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Montag

10.00 bis 11 Uhr

Feldenkrais® Bewusstheit durch Bewegung® in Lappersdorf

Kurs mit Präsenz vor Ort ab 21.9.2020

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Dienstag

8.00 bis 9 Uhr

10.00 bis 11.00 Uhr

Feldenkrais® Bewusstheit durch Bewegung® Online Kurs

Online Kurs ab 29.9.2020 bis 22.12.2020

 

Feldenkrais® Bewusstheit durch Bewegung® in Regensburg Stadtm!itte

Kurs mit Präsenz vor Ort ab 6.10.2020

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Mittwoch

06.30 bis 07.15 Uhr

19.00 bis 20.15 Uhr

Freitag

Feldenkrais® Bewusstheit durch Bewegung® im Walderlebnsizentrum Sinzing

Kurs mit Präsenz vor Ort ab 30.9.2020

Sensory Running® Frühstückslauf

Jeden Mittwoch von Oktober 20' bis März 21'

Treffpunkt: Sinzing/Kleinprüfening, Mariaorterstraße 15, Bushaltestelle-Ortsmitte

 

8.30 bis 9.30 Uhr

16:00 bis 17.00 Uhr - Kurs 1
17.30 bis 18.30 Uhr - Kurs 2

Feldenkrais® Bewusstheit durch Bewegung® Online Kurs

Online Kurs ab 2.10.2020 bis 18.12.2020

 

Feldenkrais® Bewusstheit durch Bewegung® in Regensburg Stadtmitte

Kurs mit Präsenz vor Ort ab 9.10.2020!

Samstag

Neu!

9.30 bis 10.30 Uhr

Sensory Running® Lauftreff

Jeden 1. und 3. Samstag im Monat ab 3.10.2020

Treffpunkt: Sinzing/Kleinprüfening, Mariaorterstraße 15, Bushaltestelle-Ortsmitte

 

Wandering Traveler

Feldenkrais® / Sensory Running®

private Einzelstunden

nach Vereinbarung

 
 

Über mich

Einer meiner Leitgedanken:

"Wahres Können fühlt sich gut an"

Von M. Feldenkrais aus learn to learn

Seit 2006 zertifizierter Feldenkrais® Lehrer (FVD). Von 2013 - 2018 Sprecher der Fachgruppe Sport im Feldenkrais Verband Deutschland. Seit 2018 Lehrbeauftagter für Feldenkrais® im Masterstudiengang Motion and Mindfulness an der Uni Regensburg. Sensory Running® habe ich aus der Feldenkrais® Methode und meiner 30- jährigen Lauferfahrung entwickelt. Trail-, Berg- und Crosslauf gehören zu meinen privaten Favoriten. Am liebsten in Südtirol, Schottland und zuhause gleich hinter der Haustüre im Wald.

0162-7898878 oder 0941 - 20917452

Mariaorter Str. 15, 93161 Sinzing

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