bernhard westermeier bewegungsprozesse
bewegungsprozesse
bernhard westermeier
Sensory Running®
Laufen neu erleben
Einfach loslaufen. Vertrauen in das eigene Können. Probieren und Pausieren. Mit Gefühl und Struktur. Laufen als wertvoller Teil im Leben.
FELDENKRAIS® Methode
Bewusstheit durch Bewegung®
Gemeinsam mit anderen. Alleine für sich. Bewegung erforschen. Langsam und behutsam. Gewicht verlagern. Lernen, wie Kinder lernen. Für das Gelingen des eigenen Lebens.
FELDENKRAIS® Methode
Funktionale Integration®
Lernen zu zweit. Durch Bewegung. Prozessorientiert. Individuell.
Aktuelle Workshops
Aktueller Wochenplan
regelmäßige Veranstaltungen
Montag
10.00 bis 11 Uhr
Feldenkrais® Bewusstheit durch Bewegung® in Lappersdorf
Kurs mit Präsenz vor Ort ab 21.9.2020
Dienstag
8.00 bis 9 Uhr
10.00 bis 11.00 Uhr
Feldenkrais® Bewusstheit durch Bewegung® Online Kurs
Online Kurs ab 29.9.2020 bis 22.12.2020
Feldenkrais® Bewusstheit durch Bewegung® in Regensburg Stadtm!itte
Kurs mit Präsenz vor Ort ab 6.10.2020
Mittwoch
06.30 bis 07.15 Uhr
19.00 bis 20.15 Uhr
Freitag
Feldenkrais® Bewusstheit durch Bewegung® im Walderlebnsizentrum Sinzing
Kurs mit Präsenz vor Ort ab 30.9.2020
Sensory Running® Frühstückslauf
Jeden Mittwoch von Oktober 20' bis März 21'
Treffpunkt: Sinzing/Kleinprüfening, Mariaorterstraße 15, Bushaltestelle-Ortsmitte
8.30 bis 9.30 Uhr
16:00 bis 17.00 Uhr - Kurs 1
17.30 bis 18.30 Uhr - Kurs 2
Feldenkrais® Bewusstheit durch Bewegung® Online Kurs
Online Kurs ab 2.10.2020 bis 18.12.2020
Feldenkrais® Bewusstheit durch Bewegung® in Regensburg Stadtmitte
Kurs mit Präsenz vor Ort ab 9.10.2020!
Samstag
Neu!
9.30 bis 10.30 Uhr
Sensory Running® Lauftreff
Jeden 1. und 3. Samstag im Monat ab 3.10.2020
Treffpunkt: Sinzing/Kleinprüfening, Mariaorterstraße 15, Bushaltestelle-Ortsmitte
Über mich
Einer meiner Leitgedanken:
"Wahres Können fühlt sich gut an"
Von M. Feldenkrais aus learn to learn
Seit 2006 zertifizierter Feldenkrais® Lehrer (FVD). Von 2013 - 2018 Sprecher der Fachgruppe Sport im Feldenkrais Verband Deutschland. Seit 2018 Lehrbeauftagter für Feldenkrais® im Masterstudiengang Motion and Mindfulness an der Uni Regensburg. Sensory Running® habe ich aus der Feldenkrais® Methode und meiner 30- jährigen Lauferfahrung entwickelt. Trail-, Berg- und Crosslauf gehören zu meinen privaten Favoriten. Am liebsten in Südtirol, Schottland und zuhause gleich hinter der Haustüre im Wald.