cookieyes.com
top of page

bewegungsprozesse

bernhard westermeier

P1180826.JPG

FELDENKRAIS® Methode

Funktionale Integration®

Lernen zu zweit. Durch Bewegung. Prozessorientiert. Individuell.

Rufen Sie mich an unter  0162-7898878

FELDENKRAIS® Methode

Bewusstheit durch Bewegung®

Gemeinsam mit anderen. Alleine für sich. Bewegung erforschen. Langsam und behutsam. Gewicht verlagern. Lernen, wie Kinder lernen. Für das Gelingen des eigenen Lebens.

P1180864.JPG
A31429663_photo_jpg_s_clipdealer_edited_edited.jpg

Sensory Running®
Leichter laufen lernen

Wie du die Hindernisse erkennst und aus dem Weg räumst. Dann zeigt sich die Leichtigkeit von selbst.

Bernhard im Interview über Sensory Running
00:00 / 37:05

Lass dich nicht unterkriegen, sei frech und wild und wunderbar.

Pippi Langstrumpf

Workshops

  • Die FELDENKRAIS® Methode
    Die FELDENKRAIS® Methode
    Mehrere Termine
    Sa., 09. Nov.
    Regensburg
    09. Nov. 2024, 10:00 – 11:00
    Regensburg, Franz-Josef-Strauß-Allee 15, 93053 Regensburg, Deutschland
    09. Nov. 2024, 10:00 – 11:00
    Regensburg, Franz-Josef-Strauß-Allee 15, 93053 Regensburg, Deutschland
    Zwei Schnupperstunden am 12.10. und 9.11. in der Leukämiehilfe Ostbayern am Uniklinikum Regensburg. Es gibt keinerlei körperliche Voraussetzungen um an den Stunden teilzunehmen. Wir tasten uns spielerisch, mit kleinen Gewichtsverlagerungen voran.
  • Geschmeidige Knie - kraftvoller Gang
    Geschmeidige Knie - kraftvoller Gang
    Sa., 16. Nov.
    Lappersdorf
    16. Nov. 2024, 10:00 – 17. Nov. 2024, 16:00
    Lappersdorf, Regensburger Str. 73, 93138 Lappersdorf, Deutschland
    16. Nov. 2024, 10:00 – 17. Nov. 2024, 16:00
    Lappersdorf, Regensburger Str. 73, 93138 Lappersdorf, Deutschland
    Wenn es drauf an kommt, brauchen Sie ein gut funktionierendes Bewegungssystem und einen starken Geist. Bleiben Sie frei von Verletzung. Handeln sie klar und der Situation angepasst. 170 Euro p.P.

Das haben wir noch nie probiert, also geht es sicher gut.

Pippi Langstrumpf

_mg_0891.jpg

Aktueller Wochenplan

regelmäßige Veranstaltungen

Urlaub bis 7. Juli 2024

hand_am_fu_1_iff2014_robert_golden.jpg

Montag

10.00 bis 11.30 Uhr

Feldenkrais® Bewusstheit durch Bewegung® in Lappersdorf                  

ab 8. Juli 2024                             

phoca_thumb_m_fu_push_einzel_iff2014_rob

Dienstag

10.00 bis 11.00 Uhr

Mittwoch

Feldenkrais® Bewusstheit durch Bewegung®

Online Kurs / fortlaufend / ab 9.Juli 2024

Einwahl: https://opentalk.mailbox.org/room/aa69c47b-2ee0-46e7-b6ed-c82e4a3b833b?invite=caf7e683-9690-4ae9-9bbd-7af04d57a7da

phoca_thumb_m_ATM_40_copyright_Iva_Jauss

19.00 bis 20.15 Uhr

Feldenkrais® Bewusstheit durch Bewegung®,

im Bewegungsraum, Regensburger Str. 73, 93138 Lappersdorf.

Start: 10. Juli 2024

Kostprobe: Arm heben in Seitenlage
00:00 / 51:46
atm_bl_turning_iff2014_robert_golden.jpg

Freitag

8.30 bis 9.30 Uhr

17.30 bis 18.30 Uhr

Feldenkrais® Bewusstheit durch Bewegung® Online Kurs

fortlaufend ab 12. Juli 2024 / nicht am 16.8.24

Einwahl: https://opentalk.mailbox.org/room/57b833bd-4889-4dc5-8719-0fb2a0bf3969?invite=d68e349a-790e-41c2-b574-c5d3c7f8528f

Feldenkrais® Bewusstheit durch Bewegung®

in Regensburg, Thon-Dittmer-Palais

weiter ab Oktober 2024

Start: Leistungen
Start: Events List
Wandering Traveler

Feldenkrais® / Sensory Running®

private Einzelstunden  Urlaub vom 1. bis 7. Juli 24

nach Vereinbarung

Über mich

Einer meiner Leitgedanken:

"Am Falschen erfahren, entdecken, erarbeiten, was weniger falsch ist. Nicht nur zu erkennen, was richtig ist, sondern vor allem auch, wie das Richtige zustande kommt und warum gerade dieses das Richtige ist“. (Jacoby, 1994) Jenseits von begabt und unbegabt.

Seit 2006 zertifizierter Feldenkrais® Lehrer (FVD). Von 2013 - 2018 Sprecher der Fachgruppe Sport im Feldenkrais Verband Deutschland. Seit 2018 Lehrbeauftagter für Feldenkrais® im Masterstudiengang Motion and Mindfulness an der Uni Regensburg. Sensory Running® habe ich aus der Feldenkrais® Methode und meiner 30- jährigen Lauferfahrung entwickelt. Trail-, Berg- und Crosslauf gehören zu meinen privaten Favoriten. Am liebsten in Südtirol, Schottland und zuhause gleich hinter der Haustüre im Wald.

Preise

Einzelstunde


Funktionale Integration®

75 Minuten

80 Euro

Gruppenstunde
 

Bewusstheit durch

Bewegung®

60 Minuten

11 Euro

(ab 1. Juli 2024: 14 Euro)

bei Buchung von 10 Stunden
-
gültig für die Dauer von einem Kalender-Quartal

Monats - Abo

Bewusstheit durch

Bewegung®

für alle Online- und Präsenzkurse innerhalb von
31 Tagen 
69 Euro
außer VHS Kurse und Workshops

6 Monats Abo

Bewusstheit durch Bewegung®

für alle Online- und Präsenzkurse innerhalb von
6 Monaten 
350 Euro
außer VHS Kurse und Workshops
Start: Zeitplan
Start: Zitat
Start: Über mich
bottom of page