Die FELDENKRAIS ® Methode -

damit´s rund läuft

 

Laufen ist so alt wie die Menschheit und steht unter anderem für Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Geschmeidigkeit, Stärke  Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

 

 

 

Aktiv im Alter   locker und leicht

Cross BLV bd sportlich-belichtet_IMG_9310_L (max. 3000px)  (2)       verletzungsfrei

den eigenen  Rhythmus finden

   motiviert

Wenn der Lauffluss behindert ist, kann es sich anfühlen, als würden die verschiedenen Körperteile nicht zusammengehören. Laufen fühlt sich schwer an, die Motivation sinkt, Verletzungsrisiko steigt. Ursachen können wiederkehrende Verletzungen, alte Glaubenssätze (z.B. “kann ich nicht”) oder große Seitenungleichheit und dauernde Anspannung sein.

Die Feldenkrais Methode schafft ein stimmiges Zusammenspiel von Bewegung, Psyche und Geist, durch ihren ordnenden Einfluss auf das Nervensystem. Das Körperbild wird klarer, die Kräfte werden gebündelt und dort entfaltet, wo sie benötigt werden.

 

 

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Bernhard Westermeier

FELDENKRAIS ® Practitioner

Feldenkrais Verband Deutschland e.V.